Archives de l’auteur : Bruno Gruzon

Pourquoi j’attire toujours des hommes toxiques ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi certaines femmes ont toujours la malchance de tomber sur des hommes toxiques. Mais pourquoi diable cela se produit-il ? Heureusement, je vais vous donner quelques explications Dans les relations humaines, en particulier dans les relations amoureuses, la toxicité peut prendre de nombreuses formes et les hommes toxiques, particulièrement les perversLire la suite « Pourquoi j’attire toujours des hommes toxiques ? »

Dites enfin stop au stress !

Le stress est une réponse naturelle de notre corps face à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Cependant, un niveau de stress élevé et prolongé peut avoir des effets négatifs sur notre santé physique et mentale. Il est donc important de savoir comment gérer notre stress pour préserver notre bien-être. Voici 6 astuces pourLire la suite « Dites enfin stop au stress ! »

Le « cerveau reptilien », siège de nos comportements primitifs, vraiment ?

Le « cerveau reptilien » est un concept censé expliquer nos comportements primitifs. Mais cette théorie longtemps demeurée populaire ne repose pas sur des fondements neuroscientifiques solides La notion de cerveau reptilien s’inscrit plus largement dans la théorie du « cerveau triunique », aujourd’hui invalidée. Le « cerveau reptilien » est un concept censé expliquer nos comportements primitifs –Lire la suite « Le « cerveau reptilien », siège de nos comportements primitifs, vraiment ? »

Savoir dire non !

« Avez-vous une minute ? » Combien de fois avez-vous entendu cette question ? Peut-être chaque jour ! Si vous voulez gagner du temps, vous DEVEZ apprendre à répondre par un « non » ferme. Pourquoi ? # Manque d’affirmation de soi ! Si vous acceptez à chaque fois de répondre « OUI », vous donnez l’image d’une personne « faible » et laLire la suite « Savoir dire non ! »

Effets négatifs du stress sur la santé

De la pression au boulot, des angoisses ou des événements difficiles à gérer : le stress peut survenir pour de nombreuses raisons. S’il peut avoir des effets bénéfiques chez certains, ses conséquences peuvent également être dramatiques. Métabolisme bouleversé, impacts physiques et risques de contracter certaines maladies, un mal qui toucherait 1 Français sur 2 selonLire la suite « Effets négatifs du stress sur la santé »

Ce qui motive les gens et comment les inspirer au travail

Avez-vous déjà pensé à ce qui vous motive à travailler dur ? Pour la plupart d’entre nous, la réponse va au-delà de l’argent ou des gains matériels. Des résultats d’études scientifiques montrent ce qui pousse les gens à travailler dur dans leur métier, à la grande surprise général, ce n’est pas de l’argent, ce sont :Lire la suite « Ce qui motive les gens et comment les inspirer au travail »

Se lever tôt, le secret d’une longue vie ?

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt, selon l’adage. Mais pas seulement ! Être frais et dispos aux premières heures de la journée favoriserait également une bonne longévité.Avoir un profil de lève-tôt diminue de 10 % le risque de mourir prématurément d’une maladie cardiovasculaire, endocrine, rénale, respiratoire ou gastro-intestinale, ou encore d’être atteintLire la suite « Se lever tôt, le secret d’une longue vie ?«